【子宮儀式與月經照護工作坊】四小課平日班/線上課/假日兩天工作坊

課程內容：

YB關於月經照護的分享

女性身分的冥想

昆達里尼瑜伽釋放性神經的kriya

子宮結構與子宮的自我按摩方法1

子宮故事打開感覺

進行子宮儀式/連結大地母親

進行月經照護儀式

女人生命的三個階段

更年期與女人

月亮女人

連結女神的冥想

淨化與滋養子宮的進階手法--

可幫助子宮釋放清理之前的沉積物質。對肌瘤、痛經、經期不規律、子宮筋膜沾黏、閉經、子宮內膜異位症有幫助(依法不強調療效)。

子宮冥想

子宮按摩+昆達里尼瑜伽深度釋放子宮

【子宮自我按摩】--釋放子宮和骨盆區域的緊繃

子宮按摩可釋放子宮和骨盆區域的緊繃並增加血液流動，有助於子宮回復青春和子宮正位。有時因為長期姿勢不良、缺乏運動以及出力不當，可能造成子宮的歪斜與偏移，進一步造成子宮生理機能的困難，月經困難。有些女人的頻尿或者便秘問題也可能是子宮位置偏移所造成。

此工作坊將教授可自行在家自我按摩的方法，已經有學員在每次月經前幫自己做按摩，讓月經變得更順利。

【昆達里尼瑜伽】--釋放子宮深層肌肉與緊張情緒

運用昆達里尼瑜伽獨特的技術，從體位法、呼吸法和唱誦的結合，深層釋放子宮和骨盆周遭的緊張與壓力。

【子宮結構與子宮的重要性】

了解子宮的結構有助於清晰如何保養子宮。女人的身體是為了孕育而設計的，為了讓孩子能夠順利通過骨盆，女人的骨盆非常有彈性與靈活。課堂中將深入淺出介紹子宮的結構以及平日保養重點

子宮儀式與月經照護

【子宮儀式的神聖祝福】

我們每一個人都是透過女人的子宮而生，都是透過女性的創造與孕育的力量來到這個世界上。女人是創造力本身，這是為何女人就是Shakti(創造力)。

子宮儀式的神聖祝福，是來自南美洲原始部落的古老智慧。給予這些點化祝福儀式的傳承者，是已經不再體驗任何生命痛苦的女性長老們；她們透過兩年前開始深入叢林(來自智利、歐美等西方世界)的印加薩滿們，把這個古老、簡單、真實的祝福儀式迅速地傳遞到60多個國家。透過這個美好的點化祝福，你會被深刻地提醒：子宮不是儲存痛苦和恐懼的地方，子宮是孕育美好生命和創造力之源。

讓我們從過去狹隘的子宮角色裡的覺醒，等於也是一種對於自己內在生命和創造力的覺醒與突破。所以，這個點化儀式是男性和女性都可以接受和傳承的。

【月經照護儀式--尊榮你的女性身分】

在心理上，我們必須尊榮自己身為女人的身分，而這個尊榮從月經開始。

【月經的靈性意義與如何運用經期】

女人為什麼會有月經，月經究竟在教會我們甚麼？

【經期的瑜伽練習】

適合經期所做的練習，利用月經期間特殊的能量，達到轉化、重生。

【月亮與女人】

我們形容女人是月亮，為什麼？和月經有何關係

女人神聖的優妳

【連結女性能量-優你】

甚麼是女性能量；透過優你(優你為陰道的古梵文)，連結女性能量。

【草藥淨化優你與子宮】

可做為產後照護使用。於月經來前進行三次，可以幫助月經排放更順利，對子宮肌瘤和子宮內膜異位症、陰道分泌物有幫助(依法不強調療效)。亦可於生產過後，不流血之後開始施作，幫助清理惡露。

【女人與性】

女人與男人不同，全身都是敏感的，特別是優你，充滿著性神經，性能量是如此地自然，如此地美麗。也會分享與男人做愛的注意事項。

子宮熱油滋養與銅鑼浴深度放鬆

若是現場課程，將體驗到前所未有的子宮放鬆療癒

【連結女神的冥想】

【進入更年期的子宮保養】

進入更年期後，仍可進行子宮按摩以及相關的子宮保養手法。最好在更年期來之前能夠好好地利用月經的釋放將最後殘留於子宮中的內膜釋放乾淨。

【子宮熱油熱敷】

此熱敷手法幫助子宮宮縮與回春，對子宮肌瘤、子宮內膜異位等有幫助。(依法不強調療效。)

【銅鑼浴】

銅鑼浴可釋放深層的緊繃。“銅鑼是人類心智初始與終結的工具。這世上只有一個東西能夠替代並掌控人的心智，就是銅鑼聲。那是宇宙的第一聲，是創造宇宙的聲音，那是創造的根本之聲。對心智而言，銅鑼之聲如同父母給予生命。心智無力抗拒銅鑼”

古老的銅鑼被視為極佳的聲音療癒之物，銅鑼的能量能滲透全身細胞，修復神經系統，進入深層的放鬆，讓身體的機制系統恢復到最初平衡的狀態，全面淨化身心靈與補充能量。

近期場次：

【平日場次-台北】

第一課：子宮按摩X昆達里尼瑜伽：2/2 週二下午1：30-4：40

第二課：子宮儀式與月經照護：2/23 週二下午1：30-4：40

第三課：女人神聖的優你：3/9 週二下午1：30-4：40

第四課：子宮熱油滋養與銅鑼浴：3/16 週二下午1：30-4：40

【假日場次-台北】--

兩天工作坊 2021年3月20-21日 早上10：00-下午6：30

【線上課】

將您加入FB私密社團..每周發布課程內容影片(預計學習時間為3月~4月)

會有兩次ZOOM線上會議問答與練習時間(若無法參加可回看)

第一二課線上上課時間：3/13六晚上6：30-9：30

第三四課線上上課時間：4/11周六晚上6：30-9：30

與實體課同步Zoom連線，滿四人開班。(學習資源可重複回看，期限3個月。)

費用：

【實體課-四小課】

1-4課：各課獨立，不需依順序學習。

1-4課：原價1800，匯款優惠：單堂1680，四堂全報6000。

---完成四課後贈送兩部平日瑜伽練習；兩部經期時的瑜伽練習(將您加入fb私密社團即可觀看)。

單課學習者會將您加入FB群組，作為未來其他課開課的通知。

請繳確認出席場次該課的費用即可。

【實體課-兩天工作坊】

早鳥優惠2021/3/12前繳費 6200元；兩人同行5900；過後6500。(實體課程費用含材料費、場地費、上課費用、課間小點心、兩天午餐)

【線上課】

線上課程費用：四課合報4400，兩人同行每人4200。

報名：

【平日場次-台北】

第一課：子宮按摩X昆達里尼瑜伽：2/2 週二下午1：30-4：40

第二課：子宮儀式與月經照護：2/23 週二下午1：30-4：40

第三課：女人神聖的優你：3/9 週二下午1：30-4：40

第四課：子宮熱油滋養與銅鑼浴：3/16 週二下午1：30-4：40

【假日場次-台北】--

兩天工作坊 2021年3月20-21日 早上10：00-下午6：30

【線上課】

將您加入FB私密社團..每周發布課程內容影片(預計學習時間為3月~4月)

會有兩次ZOOM線上會議問答與練習時間(若無法參加可回看)

第一二課線上上課時間：3/13六晚上6：30-9：30

第三四課線上上課時間：4/11周六晚上6：30-9：30

與實體課同步Zoom連線，滿六人開班。(學習資源可重複回看，期限3個月。) 報名表單： https://forms.gle/RnJPWHAE5Fiw6xej7