象神冥想

象神冥想，這個冥想將幫助我們釋放過去的業力，象神代表智慧、豐盛、與好運氣的神祇。它是一個包含了過去、現在與未來的冥想。它償還了過去的業力、使你每日的問題都能夠迎刃而解並且為你創造美好的明天。

象神巨大的身體坐在一隻老鼠上面，老鼠象徵了穿透力的品質，它幾乎可以進入任何地方，因此象神可以無所不知，能穿越任何的障礙，化不可能為可能。

姿勢：冥想坐姿，簡易坐，脊椎挺直。(若無法盤坐，可坐椅子。) 手印：手放膝上，掌心朝上。

梵咒： SAA-TAA-NAA-MAA RAA-MAA-DAA-SAA SAA-SAY-SO-HUNG

出生-存在-死亡-重生太陽-月亮-地球-無限我就是你

專注點：睜開十分之一，專注於眉心

第一部分：用一口氣唱完整個梵咒，同時在每個音節的時候輪流按壓不同的手指尖，保持穩定的節奏。時間：11~62分鐘

第二部分：深深地吸氣，屏息，慢慢地扭動和伸展身體。活動每一塊肌肉，頭部、身體、軀幹和肚腹和雙手，然後呼氣。重複3-5次。

第三部分：坐直，眼睛專注於鼻尖，進入絕對的靜止，冥想2-3分鐘。

在冥想的時候，觀察您的念頭、身體和呼吸，專注於當下。

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