子宮按摩 X 昆達里尼瑜伽工作坊(實體+線上)

子宮自我按摩--釋放子宮和骨盆區域的緊繃

按摩--釋放子宮和骨盆區域的緊繃

子宮按摩可釋放子宮和骨盆區域的緊繃並增加血液流動，有助於子宮回復青春和子宮正位。有時因為長期姿勢不良、缺乏運動以及出力不當，可能造成子宮的歪斜與偏移，進一步造成子宮生理機能的困難，月經困難。有些女人的頻尿或者便秘問題也可能是子宮位置偏移所造成。

此工作坊將教授可自行在家自我按摩的方法，已經有學員在每次月經前幫自己做按摩，讓月經變得更順利。

上圖僅為示意圖，課程中教自我按摩的方法。

昆達里尼瑜伽釋放子宮深層肌肉與緊張情緒

運用昆達里尼瑜伽獨特的技術，從體位法、呼吸、手印和梵唱的結合，深層釋放子宮和骨盆周遭的緊張與壓力。

子宮結構與子宮的重要性

女人的身體是為了孕育而設計的，為了讓孩子能夠順利通過骨盆，女人的骨盆非常有彈性與靈活，也因此容易歪斜或錯位，因此對女人而言，保持骨盆平衡非常重要。課堂中將深入淺出介紹子宮的結構以及平日保養重點

子宮按摩

如何為自己進行子宮按摩。

場次與費用

運用昆達里尼瑜伽深入子宮療癒系列課程，目前有以下主題，每堂課約3-3.5小時 報名表單有各課詳細說明：https://forms.gle/gbEhfnwN8Dw98E998 1.子宮按摩x昆達里尼瑜伽

2.子宮儀式與月經照護

3.女人神聖的優你

4.子宮熱油滋養與銅鑼浴 以上四堂課為原本子宮儀式與月經照護兩天課程的內容，由於很多學生反應希望可以有小堂課而設。

【實體課程費用】單堂1800；上課前一周匯款優惠1680。舊生復訓每堂700。 每堂4人開班，上限8-10人。

【線上課程費用】單堂1680，四課合報4990。

場次與時間

【平日場次-台北】

第一課：子宮按摩X昆達里尼瑜伽：11/25 週三下午1：00-4：30

第二課：子宮儀式與月經照護：12/9 週三下午1：00-4：30

第三課：女人神聖的優你：1/6 週三下午1：00-4：30

第四課：子宮熱油滋養與銅鑼浴：1/27 週三下午1：00-4：30

【假日場次-台北】

第一課：子宮按摩X昆達里尼瑜伽：11/28 週六下午2：00-5：30

第二課：子宮儀式與月經照護：12/12 週六下午2：00-5：30

第三課：女人神聖的優你：1/9 週六下午2：00-5：30

第四課：子宮熱油滋養與銅鑼浴：1/30 週六下午2：00-5：30

【線上課】

四課時間：1/8(五)、1/15(五)、1/22(五)、1/29(五) 晚上6：40-9：40

Zoom連線上課，滿六人開班。

報名

請匯款後填寫報名表單： https://forms.gle/gbEhfnwN8Dw98E998 匯款帳號： 郵局代號700

戶名：王麗華

局號2441527 帳號0118423

上課地點

三重光復路二段88巷(近先嗇宮捷運站)

帶領人：Sukh Atma Kaur

熱愛瑜珈修行，經常舉辦子宮儀式與月經照護工作坊、脈輪系列工作坊、覺知孕育工作坊、昆達里尼常態課程教學。她是一個對生命充滿熱情與探索的人，在2010年因為職場霸凌而走上生命成長的道路。她療癒了自己兒童時期的創傷, 走出自己生命的奇蹟。她相信每個人內在都有獨一無二的力量去創造自己生命的奇蹟。

昆達里尼瑜伽資歷： * 昆達里尼瑜伽KRI寶瓶學院認證副培訓師 2019 * 美國KRI昆達里尼瑜珈一級教師 2014 * 美國KRI昆達里尼瑜珈二級 2018 （生命週期與生命迴圈、覺知溝通、壓力與活力、心智與冥想、真實關係） * SNR 零點療癒一階培訓-72小時 * 澳洲覺知孕育師資培訓2018 * 青少年瑜珈師資培訓、兒童瑜珈師資培訓 2017 * 瑜珈療癒師（PTSD）授證 2015 * 藝術與瑜珈療癒師授證 2016

* 2020 家族排列師資培訓修業中 * 2020 喜瑪拉雅瑜伽一年級結業

女性子宮照護課程 * 泰國子宮按摩培訓 * Womb Shakti Medicine 線上女性子宮照護課程 * Arvigo 女性照護課程

* 2020生產培訓課程

其他資歷 * 2017-2018華德福師資培訓一年級結業 * 銅鑼療癒工作坊 * 合一訓練師授證、合一深化課程 * POV知見心理學 * ASK覺醒課程、進階課程、IN課程、泉源網絡課程